Depressione - Ansia - Attacchi di Panico

     

Terapia Cognitivo Comportamentale

Cos'è e a cosa serve

Caratteristiche

 
 

 

Modulo richiesta informazioni sul centro di terapia cognitivo comportamentale

 

La Terapia Cognitivo Comportamentale è considerata attualmente la terapia che ottiene i risultati migliori nel trattamento della maggior parte dei disturbi emozionali e del comportamento dall'Organizzazione Mondiale della Sanità e dalla comunità scientifica internazionale.

È un approccio psicologico di tipo educativo che ha come obiettivo principale far apprendere nuove modalità e abilità comportamentali e cognitive. In particolare, l’attenzione dello psicoterapeuta è posta sui comportamenti disfunzionali, sulle credenze e sui pensieri che sono alla base delle cause del disagio.
Tra emozioni, pensieri e comportamenti esiste una stretta relazione e l’indagine relativa alle cause dei problemi e del disagio psicologico è focalizzata sulla reciproca influenza di queste tre variabili. Per la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale è importante quindi ciò che facciamo, l’analisi dei nostri pensieri e le nostre reazioni emotive, nel momento attuale, nel presente, qui ed ora.

La Terapia Cognitivo Comportamentale sta assumendo sempre più un ruolo centrale nella diagnosi e nella cura di problemi emotivi e comportamentali quali:

ansia, fobie, attacchi di panico;

fobia sociale;

depressione;

disturbi ossessivi;

disturbi alimentari (anoressia, bulimia);

disturbi del sonno;

disturbi sessuali;

disturbi di personalità;

stress;

dipendenza da sostanze (alcool, droga);

difficoltà scolastiche o lavorative;

problemi di coppia.

La Terapia Cognitivo Comportamentale insegna alle persone a modificare i propri comportamenti nelle situazioni che creano disagio; pone l’attenzione sul cambiamento di specifiche azioni; ha lo scopo di far apprendere l’importanza degli aspetti cognitivi, (pensieri, credenze, convinzioni) e di come questi sono in relazione con problemi psicologici quali, ad esempio, depressione, ansia, attacchi di panico, paura, rabbia e sensi di colpa. La consapevolezza di ciò unita all’utilizzo da parte dello psicoterapeuta di un bagaglio di tecniche cognitive e comportamentali aiuta a migliorare la propria vita, a confrontarsi con le situazioni temute, a rapportarsi con la realtà in un modo nuovo e più funzionale al benessere psicologico.

 
 
 
 
 
 

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